Võ Nhất Nam là 1 môn phái có lịch sử phát triển lâu đời của dân tộc Việt Nam. Theo các tài liệu nghiên cứu, những dòng võ dân gian hợp thành môn phái Võ Nhất Nam xuất hiện đầu tiên ở vùng đất châu Hoan, châu Ái, tức vùng Thanh Hóa – Nghệ An ngày nay. Võ Nhất Nam được xem là võ phái thuần nhất của người Việt, không pha tạp, lai căng với võ học Trung Hoa hay các dòng phái võ học nước ngoài khác.
Võ Nhất Nam xuất phát trước hết từ đặc điểm của người Việt là tầm vóc nhỏ bé, mà trong thời gian dài lịch sử lại phải thường xuyên đối đầu với người phương Bắc thể lực to khỏe và quyết chí cao do đó khó có thể đương lực ngang bằng theo lối đối đòn và trả miếng bằng sức mạnh cơ bắp. Muốn thắng phải tìm ra thế mạnh riêng. Xuất phát từ thể chất không cứng mạnh, võ sinh ta không thể tập theo lối cương cường, mà tập trung vào luyện công và môn công để khắc chế võ Tàu, cụ thể là tập nhiều về tránh né sao cho thật thuần thục để những đòn đánh của đối phương đều không đến được đích, rồi chọn cơ hội tấn công vào đúng điểm hở, điểm yếu của đối phương mà dứt điểm. Nói như các võ sư võ Héc là: “học đạt cái tinh để chế cái nhiều, cái tĩnh để chế cái động, cái đột để phá cái ì, cái cong để chống cái cứng, cái thẳng để chống cái vòng…” tất cả đều phải đạt độ quyền biến, tới mức thần quyền.
Phương châm của võ Nhất Nam là né tránh, đánh nhanh, điểm đặt đòn chính xác, đúng chỗ hiểm, có hiệu quả cao. Do đó về võ thuật phải luyện thân pháp cực kỳ mau lẹ để luồn tránh được đòn của đối phương, còn về tấn pháp tập trung vào các thế tấn thật cơ động, biến ảo cao. Để đánh điểm huyệt đối phương và chữa chạy cho mình hữu hiệu nhất, võ Nhất Nam nghiên cứu kỹ hệ thống các huyệt trên cơ thể người và những bài thuốc lấy từ cây cỏ và những con thú sẵn có ở địa phương.
Binh khí của Nhất Nam cũng rất đặc sắc. Côn có tới 4 cỡ với độ dài bằng cánh tay, cao ngang mày, cao 1 đầu 1 gang tay và cao một đầu một với tay. Mộc bằng gỗ ken mây, bọc nhiều lớp da sống. Hai bên thân mộc còn lắp thêm 2 cái để khi đánh có thể xòe ra thành một lớn hoặc có thể gấp lại để che hai phía của thân mộc. Cây chạc ba như cây chạc ba đâm cá, có thể vừa đâm vừa ngoặc. Câu câu liêm là biến tướng của cây rựa đi rừng. Kiếm có sống và lưỡi, cong từ đoạn 2/3 ra mũi. Song nguyệt như cái liềm lưỡi sắt, hai đầu nhọn hoắt, một cặp nguyệt như bốn con dao vừa đâm vừa chém. Bài nhung thuật đánh bằng dải lụa dài 1-3 mét, đầu buộc vật nặng, cứng dùng để điểm, trói đối phương và quấn, giật vũ khí đối phương, có thể dấu kín nên dễ đánh bất ngờ.
Lợi ích của việc học võ:
- Tăng cường sức khỏe, giảm cân hiệu quả: Ai cũng biết môn võ giúp rèn luyện sức khỏe nhưng chắc ít ai để ý tập võ giúp giảm cân cực nhanh. Các động tác đòi hỏi độ vận động cao, liên tục giúp cơ thể đốt 300 – 500 calo chỉ trong 1 giờ tập luyện. Chăm chỉ tập khoảng 2 tháng bạn sẽ phát hiện cơ thể săn chắc, cân đối hơn hẳn.
- Cải thiện khả năng tập trung: Sau thời gian làm việc, học tập căng thẳng, đến lớp học võ và xả các năng lượng tiêu cực tích tụ trong ngày sẽ giúp bạn giải trí và giảm stress hiệu quả. Hơn nữa, tập võ đòi hỏi sự tập trung để phối hợp hài hòa và phản xạ nhanh nên võ thuật giúp đầu óc thêm minh mẫn, khả năng tập trung tăng đáng kể.
- Tự bảo vệ bản thân: Không chỉ rèn luyện sức khỏe đơn thuần, khi học được nhiều đòn thế người học sẽ có khả năng tự vệ tốt. Võ sinh sau vài buổi học đã hiểu được cách né tránh, phản đòn hiệu quả mà không gây tổn thương cho mình. Đây cũng là lý do ngày càng nhiều bạn nữ tham gia các võ đường.
Thời gian học: T3, 5 và CN từ 19h – 21h
Địa điểm học: Trước sảnh Cung Văn hóa Lao động hữu nghị Việt Xô, 91 Trần Hưng Đạo, Hoàn Kiếm, Hà Nội.
Liên hệ: Thầy Mạnh Hà – Huấn luyện viên LĐHN 0915091619
hoặc CB phụ trách: cô Vân Anh: 0936372688
